Domande Frequenti
Dottore, come faccio a sapere quando è il momento di andare da uno psicologo?
"Non esiste un “momento giusto” in assoluto per andare da uno psicologo. In generale, può essere utile chiedere un supporto quando una difficoltà emotiva, relazionale o comportamentale crea disagio, persiste nel tempo o inizia a interferire con la vita quotidiana.
Rivolgersi a uno psicologo non significa essere “matti”, come ancora suggerisce una credenza stigmatizzante e ormai superata. La psicologia si occupa di benessere, prevenzione e crescita personale, non solo di situazioni gravi.
Anche il desiderio di capirsi meglio, affrontare un cambiamento o prendersi cura di sé può essere una valida ragione per iniziare un percorso psicologico."
Ok, ho capito. È la prima volta che mi rivolgo a uno psicologo e non so cosa aspettarmi. Come funziona?
"Il percorso inizia con una prima seduta conoscitiva, un momento fondamentale per presentarci e valutare insieme la possibilità di lavorare in modo efficace. Durante questo incontro avrai modo di capire se ti senti a tuo agio e se desideri intraprendere il percorso con me; allo stesso tempo, io valuterò se posso offrirti un supporto adeguato o se sia più opportuno indirizzarti verso altri professionisti. Il tuo benessere è sempre la priorità!
Qualora decidessimo di proseguire, seguirà una fase di valutazione, durante la quale analizzeremo insieme la tua situazione. In questa fase potrà essere considerato anche l’utilizzo di strumenti testistici, utili a comprendere meglio alcuni aspetti del tuo funzionamento.
Al termine della valutazione è previsto un momento di restituzione, in cui condivideremo quanto emerso e definiremo obiettivi chiari, concreti e condivisi su cui lavorare. Il percorso psicologico è un lavoro di squadra: il mio ruolo sarà quello di accompagnarti e facilitarti in questo processo di conoscenza e cambiamento."
Quanto dura una seduta?
"La durata di una seduta è generalmente di 50 minuti. In alcune situazioni specifiche, come la somministrazione di test o particolari esigenze cliniche, la durata dell’incontro potrà essere lievemente diversa, previo accordo e valutazione professionale."
E con quale frequenza si svolgono le sedute?
"Le sedute hanno generalmente una cadenza settimanale. In caso di mia impossibilità a svolgere l’incontro, sarà mia cura avvisarti con adeguato preavviso e concordare un recupero nel più breve tempo possibile.
Potrai spostare o cancellare un appuntamento dandone comunicazione entro 48 ore dall’orario previsto. Superato tale termine e in assenza di spazi in cui recuperare la seduta, potrà esserne comunque addebitato il costo, salvo diverse valutazioni concordate."
Qual è il prezzo di una seduta?
"Il costo standard di una seduta è di 55 euro. Tale importo può variare in base al tipo di intervento e alle specifiche esigenze cliniche. Le modalità di pagamento vengono concordate al momento della presa in carico, in modo da trovare la soluzione più adatta a te."
E quando termina l'intervento?
"Non esiste una durata prestabilita: le tempistiche di un percorso psicologico dipendono dalla situazione, dagli obiettivi e dalle caratteristiche di ciascuna persona. L’andamento del lavoro viene monitorato nel tempo e, quando opportuno, la conclusione viene concordata insieme, definendo gradualmente le modalità e i tempi di chiusura.
Ricorda: puoi interrompere il percorso in qualsiasi momento. Allo stesso tempo, lo psicologo ha il dovere professionale di valutare il trattamento e di interrompere gli incontri qualora non siano più utili, orientando eventualmente la persona verso altri professionisti quando necessario, nel rispetto del Codice Deontologico degli Psicologi Italiani."
Che differenza c'è fra psicologo e psicoterapeuta?
"Lo psicologo è un professionista laureato in Psicologia, iscritto all’Albo, che si occupa di prevenzione, valutazione, consulenza e sostegno psicologico. Lavora principalmente sul benessere, sulle difficoltà emotive, relazionali e sui momenti di cambiamento o crisi.
Lo psicoterapeuta è uno psicologo o un medico che ha completato una formazione specialistica post-laurea in psicoterapia: con tale formazione acquisisce la conoscenza di un modello di intervento clinico più strutturato. Io sono uno psicologo, attualmente iscritto a una scuola di specializzazione per diventare psicoterapeuta ad orientamento psicodinamico integrato."